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Existen varios factores que contribuyen a generar manchas en el rostro y el cuerpo o incluso a empeorar las que ya existen.
Las manchas en el rostro, por ejemplo, tienen muchas causas, la primera siempre es el sol pero también hay otras no tan conocidas y están poniendo en peligro la piel. Por suerte, la industria dermatológica cosmética avanza y promueve varias formas de prevenirlas y atenuarlas. Antes de conocerlas, es importante revelar conceptos básicos sobre este problema.
mancha en el rostro piel cremas Cómo tratar manchas en la piel con productos cosméticos
Causas de manchas en la piel
El exceso de melanina es lo que provoca que salgan manchas en la piel (por ejemplo pecas), algunas se dan por genética y otras tantas por no cuidar este órgano tan sensible. Además hay que saber que la piel tiene memoria, entonces cualquier exceso de ahora comenzará a manifestarse muchos años después.
Hay otros factores que aumentan la predisposición a tener manchas y el sol será el encargado de oscurecerlas con el tiempo.
El exceso de melanina en ciertas zonas del cuerpo.
Genética y cambios hormonales en el embarazo o uso de algunos anticonceptivos orales.
Desequilibrios hormonales causados en la menopausia.
Lesiones en la piel nuevas y antiguas como: acné, quemaduras, cicatrices, etc.
Diversos estudios confirman que el cigarrillo también es una gran causante de manchas.
Como protegerse
El uso regular de cremas pueden ayudar a prevenir y atenuar manchas, sin embargo no son milagrosas, ni dejarán de aparecer cuando las dejemos de usar o abusemos del sol por ejemplo.
Hay que se conscientes de que el rostro necesita en invierno un factor de protección solar 15 en adelante (muchas cremas para el día lo traen solo debes leer el envase) incluso si el día esta nublado.
En verano es necesario un factor de protección solar arriba de 30 y en algunos casos de 50 o más (en niños y ancianos debe ser FPS total) y luego la crema hidratante habitual será suficiente para estar protegida.
Para quien tiene tendencia a las manchas se recomienda no usar productos con alcohol, especialmente en el tónico, para que no multiplique las posibilidades de que salgan manchas si hay exposición al sol, aunque sea solo por caminar en la calle un rato.
Existen varias cremas específicas para las manchas que llevan entre sus ingredientes elementos blanqueadores. También hay cremas despigmentantes, sólo deben ser usadas en las zonas con manchas ya que limpian y atenúan estas, lo que provoca una ligera descamación de la piel (nunca en todo el rostro para evitar daños en la piel) Y siempre después se debe usar bloqueador solar.
La Roche Posay , con varios años de investigación, ofrece dos tratamientos:
Mela D Despigmentante (30ml): Primer tratamiento despigmentante de día, para todo el rostro. Su sistema filtrante con Mexoryl XL® frena la acción de las radiaciones ultravioleta, impidiendo la sobreactivación de los melanocitos: la intensidad de las manchas disminuye progresivamente. El LHA® (lipohidroxiácido) posee una acción microexfoliante que limita la transferencia de melanina a los queratinocitos y acelera la renovación de la piel: la pigmentación se vuelve más homogénea y regular. Hidrata y nutre la piel y sirve como base de maquillaje. Presenta una excelente tolerancia y no deja marcas blancas.
Se indica como tratamiento diario de las manchas pigmentarias (melasma, lentigo) del rostro y del escote. Todo tipo de piel, incluso las más sensibles. Modo de empleo: aplicar por la mañana, sobre la piel limpia en todo el rostro y el escote. Además permite el maquillaje inmediato.
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Melani-D ha sido clínicamente comprobado para fomentar la uniformidad de la piel, reducir la intensidad de las manchas oscuras. Los resultados se pueden apreciar a partir del segundo mes de uso, donde se podrá observar una reducción en el color de las manchas, después del cuarto mes la intensidad de las manchas se reduce en un 30% con respecto al color inicial sin dejar marcas blancas.
DERM AOX: es un producto que protege del envejecimiento cutáneo facial, a partir de los 30 años. Sus principal activo el PYCNOGENOL®: es uno de los antioxidantes más poderoso en el mundo, con un amplio espectro de acción que neutraliza todos los tipos de radicales libres, que son los responsables de los daños celulares.
Derm Aox detiene el proceso de envejecimiento y suaviza las arrugas, generando una nueva fuente de luminosidad a la piel del rostro.
la roche Derm AOX 92×300 piel cremas Cómo tratar manchas en la piel con productos cosméticos
El origen de los primeros signos del envejecimiento se debe principalmente a dos fenómenos fisiológicos, la oxidación celular: que degrada las membranas y órganos celulares alterando el metabolismo de las células y la glicación de tejidos: las fibras de colágeno y elastina se ridifican, se pierde la firmeza y elasticidad de la dermis.
Dentro de la piel están las células, compuestas de moléculas. El estrés, los rayos UV y la contaminación, desencadenan el proceso de oxidación y daña fuertemente a las células, este proceso de oxidación es caracterizado por un exceso de energía que altera y envejece la célula. Esta alteración provoca reacciones en cadena que pueden dañar en profundidad hasta llegar al corazón del ADN celular. Se daña el metabolismo de la célula, la piel ya no es capaz de regenerarse por sí misma, de manera rápida y eficaz.
*Se recomienda siempre consultar con un dermatólogo de confianza antes de la utilización de cualquiera de estas cremas.
Otras formas de tratar manchas
Si el problema con las manchas es un poco mas serios se puede recurrir a otros tratamientos cosméticos que ya hemos detallado en la siguiente nota: Tratamientos para deshacerse de las manchas de la piel
También hay variedad de remedios caseros para comenzar con las manchitas mas débiles: Manchas en la piel: 10 remedios caseros para combatirlas
Estudios realizados durante los últimos 10 años han comprobado que el 90% de las mujeres mayores de 50 años sufren de manchas en la piel, y dependiendo del fototipo de piel y los hábitos de exposición solar puede suceder a partir de los 30 años. Entonces es importante comenzar cuanto antes con los cuidados básicos, al menos en cremas.
fuente:tratamientosbelleza.com.ar
La abdominoplastia es un procedimiento quirúrgico que tiene como finalidad el mejorar la apariencia del abdomen eliminando el exceso de piel y adiposidad localizada, tonificando a la vez los músculos de esta zona para conseguir un modelado del contorno corporal.
Por otra parte resulta interesante saber que esta intervención puede mejorar la apariencia de la piel eliminando las estrías del abdomen, tan comunes en las personas idóneas para la adbominoplastia.
Como toda cirugía estética, la abdominoplastia se realiza mediante una incisión que es efectuada en la zona de la pelvis, por encima del pubis y semejante a la de la cesárea, con el fin de que quede escondida bajo la ropa interior y traje de baño.
La abdominoplastia está recomendada para las personas que han perdido mucho peso corporal y para las mujeres que ya han tenido hijos a las cuales les quedó el abdomen fláccido, con exceso de piel y sin tonicidad. Cabe destacar que si se produce un embarazo después de esta intervención, se perderán los resultados estéticos obtenidos.
La abdominoplastia para casos leves se realiza generalmente con anestesia peridural, pero algunos especialistas en casos especiales optan por la anestesia total; el tiempo que conlleva la operación varía entre las 2 y 4 horas dependiendo de la severidad del caso, y es necesario el uso de drenajes durante el post operatorio para prevenir edemas así como la faja de contención.
Después de la abdominoplastia, generalmente se puede realizar una vida normal pasadas 1 a 2 semanas de la cirugía, mientras que el resultado final podrá apreciarse recién a los 6 meses.
Como toda intervención quirúrgica, la abdominoplastia conlleva posibles complicaciones como ser infecciones, seromas, hematomas, pérdida de sensibilidad en la zona de la cicatriz, cicatriz queloide, asimetría corporal, entre otras. Por ello es que para garantizar al máximo los mejores resultados debes de recurrir a médicos de confianza, de los cuales tengas buenas recomendaciones y sean reconocidos por su labor.
Una vez que poseas el abdomen plano y tonificado que tanto deseas te sentirás mucho más atractiva y segura de ti misma, además los resultados de esta intervención son mucho más duraderos que los de una liposucción, y se pueden mantener sin inconvenientes con la buena alimentación y la practica regular de ejercicio físico.
fuente:tratamientosbelleza.com.ar
En los últimos tiempos ha resonado mucho la expresión “hidroterapia de colon” como un tratamiento depurativo que causa muchos beneficios. Celebridades argentinas y de otros países como Susana Gimenez, una vez al año se realiza una hidroterapia colónica en Capilla del Monte, Córdoba.
En otros países como España y Estados Unidos se ha estado implementando esta práctica desde hace ya algunos años con beneficios inmediatos para la salud.
hidroterapia colon 300×152 terapias salud integral Qué es y que beneficios hay en la hidroterapia colónica
¿Qué es y qué beneficios hay en la hidroterapia colónica?
El colon o intestino grueso tiene algunas funciones importantes. Una de ellas es la eliminación apropiada de todos los desechos del cuerpo y la absorción del agua y los minerales necesarios para el cuerpo. Por ello, el correcto funcionamiento del colon es fundamental para el bienestar corporal.
La hidroterapia colónica consiste en hacer que agua circule por todo el intestino grueso para ir limpiándolo. Para esto, se introduce una cánula por el recto y a través de ella el agua va corriendo. A la vez que el agua va actuando y limpiando, el terapeuta va realizando masajes en el abdomen para favorecer la rápida e indolora eliminación de desechos. Esta combinación de agua y masajes hace que se desprendan del colon restos de materia fecal y otros desecho que de no expulsarse podrían producir daño a nuestro cuerpo.
Las sesiones duran entre 30 a 45 minutos y no es necesario estar en ayunas, aunque sí se recomienda haber consumido comidas livianas.
¿Cuáles son los beneficios de la hidroterapia colónica?
El principal beneficio es la desintoxicación completa del colon lo que mejora notablemente el correcto funcionamiento de todos los órganos del cuerpo. Elimina por completo los gases y flatulencias, ayuda a bajar de peso, elimina los dolores menstruales, reduce al cien por ciento la fatiga crónica, evita las úlceras. Ademas, los beneficios en la piel se notan inmediatamente ya que mejora la piel de aquellas personas que sufren de picazón y eczemas y además mejora notablemente la apariencia de la piel, ya que en esta influye en sobremanera el tipo de dieta que llevamos.
No debemos olvidar que a la hidroterapia colónica hay que hacer cada 6 meses o una vez al año y debemos mantener una dieta rica en fibra como cereales, frutas, verduras y legumbres y beber abundante agua.
Si estás pensando en “limpiarte por dentro” a buena hora, la mejor forma de hacerlo es asesorándose sobre la hidroterapia colónica y empezar a implementarla en nuestra vida.
fuente:tratamientosbelleza.com.ar
El verano engorda. Nos dejamos llevar por aquello que más nos tienta y así caemos en la trampa de los “kilitos de más”. Prestá atención a lo que comés y bebés para que la vuelta a ese jean ajustado (¡que te quedaba divino!) será más fácil. Tranquila, también podrás hacer lugar para un rico.
Hacé las cuentas
Resulta que para no sumar ni restar kilos, el organismo necesita de 2.000 calorías por día. Ese es el requerimiento promedio de calorías de una persona adulta activa. En un día de vacaciones, si sumamos las comidas básicas, más alguna picada y una que otra bebida gaseosa o con alcohol, el consumo calórico diario oscila entre las 3.000 y las 3.500 calorías.
¡Alerta! De acuerdo a estos datos, durante los días de descanso el exceso diario podría fijarse en unas 1.500 calorías. Si a esto lo multiplicamos por los 15 días promedio, resulta en un exceso de 22.500 calorías que no se queman. Dicho exceso se traduce en un sobrepeso estimativo de 3 kilos netos en apenas dos semanas.
Atenta a los tips
-La clave para no aumentar tanto de peso durante el receso de verano es estar predispuesta mentalmente. La idea es salir de vacaciones siendo concientes de que podemos darnos gustos con la comida, pero no comer sin límites para después arrepentirnos.
-Es importante tener una organización, tanto cuando salimos a comer afuera, como cuando cocinamos en casa. Lo ideal es realizar una comida fuerte – ya sea el almuerzo o la cena – y que la otra sea en base a ensaladas e incorpore frutas.
-Algunas opciones para un menú más light son: una ensalada con atún, arroz con verduras, o tartas de vegetales.
-Considerando que con el calor vamos a requerir más líquido, debemos tener cuidado con las bebidas con azúcar. En lo posible consumir sólo agua, 2 litros por día como mínimo. Además, podemos agregarle gusto a la tarde con algún agua saborizada light. ¡Ojo! Fijate que ésta no tenga azúcar, porque no todas son dietéticas. Medio litro por día sería suficiente.
-En cuanto al alcohol, podemos permitirnos consumirlo sólo en una de las comidas y con un límite de no más de 2 vasos de cerveza o, por ejemplo, una copa de un vino que nos guste.
-Es esencial evitar consumir harinas, fiambres, embutidos y carnes rojas, que son de difícil digestión.
-Otra recomendación es que entre las cosas que lleves para la merienda -ya sea al mar o al río- incorpores frutas, yogures y barras de cereal.
Volvé a tu peso
Si comemos alguna picadita en la playa que incluya fiambres, snacks y cerveza, no debemos olvidarnos que nos aportará unas 800 calorías. Entonces, pensemos que una sola comida así aporta el 40% de las calorías que necesitamos ingerir en todo un día para mantener el peso.
Por otro lado, una cena moderada en casa, incluyendo fruta de postre, ronda las 450 a 600 calorías como máximo. Si la ingesta se produce en un restaurant, la cifra oscila entre las 900 y las 1.100 calorías.
¡S.O.S! ¿Qué hacemos? La solución para revertir los eventuales excesos cometidos durante las vacaciones es llevar durante unos días una alimentación desintoxicante. Lo recomendable es hacer una dieta a base de frutas, verduras y mucha agua entre 3 días y una semana de acuerdo a lo que hayamos aumentado. Puede ser una dieta vegetariana u ovoláctea (incorporando huevos y lácteos) y también podemos consumir algo de carne, pescados en lo posible.
Con una dieta promedio de 1.200 a 1.500 calorías por día se puede bajar entre 500 gramos y un kilo por semana. Entonces, bajar el sobrepeso que trajimos nos llevará, en promedio, cerca de un mes y medio. Parece mucho tiempo pero, al igual que los días de descanso, la desintoxicación alimenticia pasa muy rápido.
En vacaciones podemos darnos algunos gustos pero… Cuidemos de no juntarlos todos en un mismo día. ¡Atendé tu dieta para que los kilitos de más no sean el tema de conversación en la vuelta a la oficina!
fuente:entremujeres.com
Suena utópico pero la respuesta es sí; aunque claro, todo está en la calidad de esas horas de sueño. La explicación se relaciona a la actividad de las hormonas y el metabolismo.
Si dormimos mal, las glándulas suprarrenales liberan una hormona llamada cortisol –conocida también como la hormona del estrés- que interviene en el proceso metabólico aletargando la asimilación de carbohidratos. En esta nota les contamos cómo remediar el mal sueño para comenzar el día espléndidas… y delgadas.
El problema de los carbohidratos
Como decíamos más arriba, el cortisol interfiere en el metabolismo generando la acumulación de grasas, acumulación que a la larga puede acarrear problemas más complejos que los kilos de más, como la diabetes. A su vez, el déficit metabólico hace que el cuerpo necesite más carbohidratos para obtener energía, por lo que nos veremos con la urgencia de ingerir más dulces y harinas durante el día con el problema de que a la noche éstos quedarán, otra vez, sin metabolizar.
Cómo alcanzar las virtudes del buen sueño
Entonces es cierto, podemos adelgazar durmiendo. Ahora el asunto es ¿cómo hacer para que las noches sean rendidoras y obtener un descanso profundo y efectivo?
Una característica de quienes duermen mal de noche es que de día no se resisten a una breve siesta. Si es tu caso, pues no, resístete e intenta regularizar tu rutina, ya que es únicamente de noche cuando se adelgaza durmiendo.
Debemos repensar todos nuestros hábitos, por ejemplo la cena. La cena debe ser liviana pero no tenemos que acostarnos con hambre para no afectar el descanso profundo.
Tampoco hay que hacer ejercicios inmediatamente antes de ir a la cama: lo ideal es dejar pasar tres horas.
A su vez, podemos incorporar nuevas rutinas que estimulen la relajación del cuerpo, como ser un buen baño. Leer antes de dormir ayuda a despejar la mente y a conciliar el sueño.
Muy importante es disminuir el consumo de cafeína, yerba mate, o bebidas demasiado energizantes. Debemos ayudar al metabolismo para que comience a usar el exceso de carbohidratos acumulado.
Otro aspecto básico es la comodidad del dormitorio. A la idea de procurarnos silencio, oscuridad y buena ventilación, podemos sumar los consejos del Feng shui, como ser las tonalidades suaves en cortinas, alfombras y mantas.
Los datos estadísticos revelan que con siete horas de buen descanso nocturno no sólo se puede adelgazar durmiendo, sino que además se regula el apetito, se reduce el estrés y se normalizan todas las funciones vitales.
fuente:tratamientosbelleza.com.ar
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