Centro de Estetica

Siempre se habla de las bondades de los alimentos, sus beneficios, sus características, etcétera. Sin embargo, pocas veces nos paramos a mencionar los perjuicios si no ingerimos ciertos nutrientes…

Una de las formas más interesantes e importantes para la longevidad es la alimentación. Existen mil alimentos que provocan efectos positivos en el organismo y estos se reflejan en nuestra salud, en nuestros años de vida, más y de mayor calidad.
Sin embargo, debemos también mencionar que si no ingerimos ciertos alimentos nos veremos seriamente perjudicados a la larga; sus vitaminas , proteínas o minerales  inciden directamente en nuestro organismo . Estos son nuestros consejos:

¡Esas comidas empaquetadas!
Muchos alimentos procesados, sobre todo los antojos, que ya vienen en su bolsita o cajita, los de “abrir y servir”, por lo general son altos en sal, y mucho. Ya sabemos de esos dos enemigos blancos llamados sal y azúcar . Cuando hay un exceso de sodio (sal) los riñones intentan desalojar el exceso de dicho electrolito y se pierde mucho potasio, provocando desbalances serios.

No le hagamos feo a los pescados y a las grasas!
De unos años para aquí se ha satanizado demasiado a las grasas, y por eso se les achacan todos los males, cuando no es exactamente así. Lo que sí es cierto es que no debemos ingerir todo tipo de grasas, sobre todo las animales , excepto las de los pescados que son altas en omega tres. Respecto a las grasas vegetales, son muy buenas todas, más si las comparamos con las animales, sin embargo también dentro de este grupo existen diferencias. El rey de los aceites vegetales por excelencia, es el de oliva , cuanto más lo consumamos, con moderación, mejor para nuestro organismo.

Los suplementos no son malos
Ante la pobreza y erosión que nuestros suelos están sufriendo no es raro ver que los alimentos ya no contienen todos los nutrientes de antaño. Deficiencias de zinc, hierro, carotenoides y demás compuestos son muy comunes en frutas, verduras y vegetales en general. Ante esto existen complementos vitamínicos y minerales muy buenos.
Los hay también específicos, por ejemplo, si sabemos nuestra propensión a artritis deberíamos consumir complementos ricos en manganeso y cobre para la buena salud de huesos y cartílagos de las articulaciones.

Dietas bajas en proteínas
Es cierto que debemos evitar dietas altas en proteínas animales , sobre todo a partir de cierta edad, pero eso no significa que debamos tener un régimen pobre en proteínas, sobre todo por la vitamina B12, tan importante para estar llenos de energía.

fuente:ar.mujer.yahoo.com

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Es para nosotros muy satisfactorio informarles que en nuestro centro encontrará también un servicio de cosmetología y cosmiatría biotecnológica, que se complementan como una parte importante en la integración de servicios para la obtención, promoción y cuidado de la salud y belleza.
Estos son importantes en la prestación de servicios, ya sean independientes, o como complementos de otros tratamientos médicos o quirúrgicos.
Tienen un sinfín de aplicaciones, entre las cuales encontramos tratamientos tanto cosméticos como preventivos, paliativos, curativos y de rehabilitación de un gran número de padecimientos de la piel y sus anexos, así como del tejido adiposo, y de los sistemas músculo esquelético, vascular y nervioso periférico, valiéndose para esto de una buena capacitación y aplicación de diversos recursos físicos y químicos, además  de un equipo completo de aparatos de vanguardia que manejan diferentes tipos de energía, dirigida a estimular y mejorar las respuestas orgánicas, con todas las ventajas que esto acarrea.
Se usan entre otros, aparatos que manejan energías LASER, CAPACITIVA, ULTRASÓNICA etc.. Así tenemos que encuentran un gran campo de acción en el tratamiento de padecimientos de piel y anexos como seborrea, acné, soriasis, neurodermatitis, herpes, etc., tanto como en pieles deshidratadas, sensibles, desnutridas o dañadas, produciendo mejorías notables en la tersura, humectación y apariencia de la piel y ayudando en la prevención y restablecimiento de los cambios involutivos de la piel causados por el proceso de envejecimiento. También es útil en el tratamiento de las cicatrices, mejorando su evolución y aspecto, así como en el tratamiento de alteraciones de la figura.

Muy útil también en la prevención del desarrollo de venas varicosas en pacientes con insuficiencia venosa de las piernas incipiente o desarrollada, así como en la prevención y tratamiento de la celulitis.
Sus servicios son también necesarios como adyuvantes en algunas cirugías, caso en el que se pueden aplicar tratamientos desde el pre-operatorio, como también  en el post-operatorio para optimizar los resultados, además de disminuir la incidencia de complicaciones, el tiempo de convalescencia y las molestias, lo cual es particularmente útil en la liposucción o lipoescultura.

Puede aplicarse también en cualquier padecimiento agudo o crónico que curse con inflamación y dolor, como las contracturas musculares que causan las incapacitantes dorsalgias o lumbalgias, lesiones del deporte como desgarres y contracturas musculares, neuritis de diversas etiologías así como en la convalecencia y rehabilitación de cualquier tipo de cirugía plástica o de otras especialidades, en que se desee acelerar la recuperación, y disminuir las complicaciones y molestias, o en los cuales haya retardo en los procesos de cicatrización de piel o tejidos profundos.

¿QUÉ SERVICIOS PRESTA?

Nuestra unidad de cosmetología y cosmiatría presta todos los servicios propios de estas ramas.

¿A QUIÉNES PUEDE SERVIR?

No es necesario que usted haya o vaya a requerir nuestros servicios de la división de cirugía plástica para solicitar algún servicio de la división de cosmiatría, además puede ser requerido por cualquier persona independientemente de su sexo o edad.

fuente:centrodecirugiaplastica.com

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depilacion de cejas

Las cejas son aquellos conjuntos de pelos que se ubican en la zona de arriba de los ojos, éstas poseen su forma natural y en cada persona son distintas. Algunas pueden tener las cejas más pobladas, otras más arqueadas …

Las cejas super pobladas y sin forma lucen muy antiestéticas en las mujeres, ya que las cejas son el marco del rostro y según la forma que tengan son capaz de definir un estilo en el rostro o de resaltar los rasgos del mismo.

Las formas de las cejas pueden hacer que un rostro luzca armonioso, alegre, maligno, etc. Sin embargo, la forma “natural” pero menos poblada es la más utilizada.

Es recomendable que acudas a una estilista o una profesional para que te depile y arregle las cejas. Muchas famosas lo hacen y siempre acuden al mismo profesional para que su rostro y sus cejas siempre luzcan igual de perfectos.

No es demasiado costoso este servicio, sin embargo si quieres economizar puedes depilarte las cejas tú misma, pero debes prestar mucha atención, ser muy cuidadosa y depilarlas de forma correcta, ya que un error puede hacer lucirlas horribles.

Lo ideal seria que 3 veces al año acudas al estilista a que te dé la forma correcta en ellas y la que más te favorece al rostro y luego en base de esa forma puedas ir retocando y quitando los pelos que están de más.
¿Cómo depilar las cejas?

Existen varias técnicas para depilarte las cejas:
Con la pinza

Es la técnica más utilizada y más común para depilar las cejas. Además es fácil de emplear y no es muy dolorosa.

Primero peina las cejas con un cepillo pequeño, luego limpia las pinzas con alcohol para mantener la higiene.

como depilarce las cejas

Para depilar las cejas correctamente con esta técnica debes estirar la piel y luego con la pinza toma los pelos sobrantes y tira para la dirección de donde crecen.
Con cera caliente

También puedes depilar las cejas con cera caliente, pero debes saber hacerlo bien y tener mucho cuidado para que no cometas errores o arranques más pelos de lo debido.
Con crema depilatoria

Es más fácil de aplicar que la cera, además quedan perfectas.

Si llegas a equivocarte y a quitar pelos de más puedes rellenar la zona con un delineador o sombra compacta, si tus cejas son oscuras utiliza el color negro y si son más claras opta por un color marrón.
¿Cuál es el mejor momento para depilar las cejas?

El mejor momento para depilar las cejas es después de bañarse, ya que el vapor del agua hace que los poros se dilaten y se puedan quitar los pelos más fáciles. Además será menos doloroso, pues el agua caliente es una especie de anestesiante a la piel.
Consejos para la depilación de cejas

Si te animas a ser tú quien depile tus cejas, vamos a darte una serie de consejos que te pueden ir bien:

Si le causa muchas molestias depilarse las cejas, antes de hacerlo coloque durante 15 minutos una bolsa con un hielo sobre la zona. Así la piel quedará algo anestesiada y podrás acabar la depilación de cejas sin dolor.
Para aquellas personas que poseen piel sensible, después de depilarse deben aplicar un algodón impregnado en infusión de manzanilla para que disminuya la inflamación.
Cuando las cejas son rebeldes y se despeinan lo ideal es aplicar gel o fijador y peinarlas con un cepillo pequeño hacia arriba.
Es recomendable que depiles pelo por pelo y no que lo hagas de varios pelos porque es más probable que te confundas y arranques otros pelos por error.
No dejes demasiado espacio en el entrecejo ya que la nariz lucirá más ancha.
No depiles las cejas en trazo demasiado fino ya que no lucen para nada naturales.
No te depiles unas horas antes de salir porque la zona casi siempre se enrojece y se inflama.
Las cejas se deben depilas cada 10 o 15 días.

fuente:mujerstyle.com

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Cereales

Cuando pensamos en incluir cereales en la alimentación, por lo general nos quedamos en el arroz, las pastas y el pan (harina de trigo). Sin embargo, hay otros muy nutritivos que conviene llevar a la mesa familiar. Hablando de cereales, habrá que dar un paso más allá además de aumentar su consumo: proponerse, aunque sea en algunas comidas, incorporar cereales integrales –sin refinar, de grano entero- que ofrecen proteínas, carbohidratos, grasas beneficiosas, vitaminas, minerales, etc. Los cereales integrales son carbohidratos que se transforman en glucosa durante la digestión y aportan el “combustible” para el organismo. Ayudan a regular la glucemia y el colesterol, producen más saciedad y ayudan a mantener el peso corporal. Cereal x cereal Arroz integral: es rico en vitaminas del grupo B, proteínas y minerales (fósforo, magnesio, potasio, sodio, calcio y silicio). Hay muchas variedades: el yamaní (de grano corto), el blue bonnet (de grano largo) y el moti (dulzón y muy proteico). Se cocina poniendo 1 taza de arroz por tres de agua con un poquito de sal en una cacerola. Se lleva a fuego máximo destapado y, cuando hierve, se tapa y se coloca sobre difusor de calor a fuego mínimo hasta que el arroz haya absorbido toda el agua. Un a vez cocido se puede agregar frío en ensaladas, comerlo caliente con unas verduritas apenas rehogadas en un chorrito de aceite y agua (por ejemplo cebolla, zanahoria rallada y repollo blanco), se puede usar para hacer croquetitas, para rellenar vegetales (por ejemplo zapallitos redondos o calabazas), etc. Centeno: contiene mucha vitamina E, por lo que se considera antioxidante. Tiene menos calorías que el trigo y, por su alto contenido en fibras, produce más saciedad por lo que se recomienda el pan de centeno en regímenes para adelgazar. En las dietéticas y panaderías que ofrecen productos integrales se consigue este pan que puede tostarse para desayunos y meriendas o usarse como base para distintas “bruschettas”: tostado al horno, rociado con aceite de oliva y frotado con ajo admite variedad de cubiertas; por ejemplo, muzarella, tomate y albahaca, roquefort mezclado con muzarella y aceitunas negras, etc. Trigo: contiene aminoácidos esenciales, sales minerales, ácidos

CAMPO DE CEREALES

grasos no saturados y vitaminas del grupo B, C y E. Es el cereal más utilizado para panificación y es recomendable siempre elegir los panes hechos con harina integral, no con harina blanca y agregado de salvado. El pan, las pastas, las masas de pizza y tarta son opciones para consumir este cereal. Trigo burgol: es un trigo partido típico de la cocina de Oriente. Se obtiene del trigo candeal. Como está precocido, es de fácil manejo en la cocina y, por ejemplo, su variedad súper fino sólo necesita remojo para ser utilizado. Con él se preparan ensaladas de todo tipo, como la “Tabule” y se puede utilizar para rellenar vegetales o para hacer hamburguesas vegetarianas. Trigo sarraceno: con él se elaboran los fideos “Soba”, que se consiguen en las dietéticas y quedan muy ricos con un salteadito de cebolla y zanahoria rallada y los famosos crépes franceses. Tiene mucha vitamina E. Avena: tiene tantas proteínas como el trigo y más grasa saludable y calcio. Es rica en yodo, cobre y silicio. Para asegurarse de que sea integral, hay que elegir la avena tradicional y no la instantánea. Por su contenido en lecitina, es beneficiosa para el sistema nervioso. Es útil para bajar el colesterol y adelgazar. La avena cocida con manzana, miel, pasas y nueces constituye un desayuno muy energizante. Mijo: es el único cereal que contiene hierro y tiene más minerales que el resto de los cereales. Por su alto valor proteico, es el cereal más nutritivo de todos. Es muy rico en fósforo, por lo cual es útil para quienes realizan mucho trabajo intelectual. Es energético, digestivo, diurético y revitalizante. Una vez cocido es muy versátil y sirve para hacer croquetitas, para rellenos, ensaladas y guarniciones. Cebada: es un cereal que se digiere con mucha facilidad. Contiene enzimas antioxidantes que combaten los radicales libres. Aporta vitamina A y vitaminas del grupo B. Tiene calcio, fósforo, hierro y flúor y es ideal para tratar la anemia. También previene la osteoporosis. Los guisos o sopas hechos con cebada son muy nutritivos. Maíz: hoy en día, la mayoría de las variedades son transgénicas. Aporta proteínas, vitaminas A, B y E, ácidos grasos no saturados, hierro, magnesio y fósforo. Si bien es rico en hidratos de carbono, produce mucha saciedad. Puede consumirse como pochoclo, copos de maíz para desayuno, polenta, en grano en guisos (como el locro), en tortillas y pancitos hechos con la harina, etc. Quinoa y amaranto: son considerados “pseudocereales”, porque combinan los beneficios que aportan los cereales con una mayor riqueza proteica. Aportan una considerable cantidad de aminoácidos, que son escasos en los cereales en general. La quinoa fue elegida por la Nasa como el alimento proteico por excelencia para los viajes espaciales. Ni la quinoa ni el amaranto contienen gluten, por lo que son ideales para quienes padecen celiaquía. Para cocinar estos pseudocereales hay que colocarlos en un colador cubierto con un lienzo de algodón y lavarlos. Luego ponerlos en una cacerolita calculando una taza de cereal por dos de agua, llevar a fuego fuerte destapado hasta que hierva y luego a fuego mínimo con difusor hasta que absorban toda el agua. Con ellos se pueden preparar ensaladas, rellenos y croquetas o milanesas. También se puede hacer pochoclo de amaranto, usando la misma técnica que se usaría con el maíz. Los granos que no se abren, en lugar de desecharse, se consumen como si fueran sésamo tostado, por ejemplo para espolvorear ensaladas. Sin duda, la variedad es importante y permite incluir los cereales en la dieta sin aburrirse. Sólo es cuestión de ir comprando de a poco, probando y haciéndole probar a toda la familia. Te sugerimos algunas recetas súper saludables para empezar a incluir cereales en tu menú:

fuente:universomujer.com.ar

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masaje_hostilico_2

Si todavía no has probado un masaje en CER ARGENTINA, te ofrecemos la oportunidad de hacerlo . Disfruta del calor de las piedras en tu cuerpo. Con suaves movimientos sentirás como descansas y te relajas por completo.

Las terapias de masaje con piedras se han utilizado desde hace muchísimos años ya que siempre se ha dotado a las piedras de enorme poder curativo. En el hot stone massage se utilizan piedras de origen volcánico, capaces de guardar el calor por más tiempo. Cuando se aplica el masaje con piedras y no directamente con las manos, se ejerce una presión mayor sobre nuestro cuerpo y por supuesto el efecto del calor también es más poderoso.

Con el masaje con piedras calientes o hot stone massage tu organismo podrá eliminar toxinas a la vez que combates el estrés. Te servirá también para aliviar problemas de espalda y circulatorios.

Si encima puedes disfrutar de todo esto en un maravilloso ambiente en un spa urbano… ¿qué más puedes pedir? Con el masaje de piedras calientes de CER sólo tendrás ventajas para tu cuerpo…¡no esperes más para probarlo!

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