Centro de Estetica

Con el verano asomando e infinidad de dietas queriendo abrirse paso hacia nuestra heladera, ¿qué mejor que no hacer dieta? “La comida saludable no tiene por qué ser fea. La clave para mantenerse sano y joven es convertir en hábito lo que, en general, sólo se suele realizar en los meses previos al traje de baño”, dice Ana Chezzi, licenciada en Nutrición.

Para cumplir esta misión, hay que ingerir a lo largo del año alimentos que contengan antioxidantes, ya que estos eliminan el exceso de radicales libre y postergan la erosión celular. “Los antioxidantes ayudan a prevenir la aparición de arrugas y protegen al cerebro de enfermedades degenerativas relacionadas con la edad, por ejemplo, el Alzheimer”, explica la Silvia Bendersky, licenciada en Nutrición y asesora nutricional del servicio de delivery de Mavi Díaz.

Los radicales libres se producen por el daño celular constante del envejecimiento y si bien son necesarios, el exceso de ellos los convierte en un peligro para el organismo ya que generan una degradación progresiva en las paredes celulares. Los factores más frecuentes que contribuyen al aumento de los radicales libres son “el tabaquismo, el consumo de alcohol, algunos medicamentos, el exceso de ejercicio físico, la polución y el desvanecimiento de la capa de ozono”, agrega Bendersky.

Los alimentos recomendados para combatirlos son los que aportan vitamina C (cítricos, tomate, brócoli, coliflor, ají, cebolla, uvas, melón.); vitamina E (semillas, aceites de soja, maíz y girasol, germen de trigo, frutas secas, yema de huevo); vitamina B (cereales, legumbres, frutas, levadura de cerveza; carnes, pescados, mariscos y huevos) y los betacorotenos (alimentos de color naranja o amarillo intenso, por ej: calabaza o melón).

Para tener en cuenta

La doctora Diana Miriam Kabbache, profesora de la Universidad de Buenos Aires, puntea una serie de ítems a tener en cuenta:

* Beber agua todo el día a intervalos regulares, alrededor de 1,5 a 2 litros.
* Ingerir al menos medio litro de leche o yogur.
* No consumir más de 5 gramos de sal por día (tener en consideración que muchos alimentos industriales aportan grandes cantidades de sal). El efecto del sodio es el mismo en el organismo si es sal marina o común.
* Si no hay patologías digestivas se puede reemplazar la sal por la pimienta.
* Los aderezos más calóricos son la mayonesa, la salsa golf y el ketchup. Por el contrario, la mostaza es la que menos aportes genera.
* El azúcar tiene el mismo aporte calórico sea negra, blanca o rubia. Cuanto más blanca, mayor el grado de refinamiento.
* Reemplazar el azúcar con edulcorante sólo en caso de presentar diabetes o exceso de peso. Los más convenientes son el aspartame (no se puede cocinar), la sucralosa y la stevia (ambos pueden cocinarse)
* Las embarazadas deben abstenerse del uso de endulzantes artificiales.

De sacrificio a costumbre

Adrián Heini, director médico del Instituto Internacional de Investigación Clinique La Prairie –ubicado en Suiza-, sugiere: “Hay que incluir nuevos hábitos y aprender a escuchar nuevamente a nuestro cuerpo: ¿Realmente tengo tanto hambre?, ¿Como debido a mi estrés o por aburrimiento?”.

Además, recomienda comer por lo menos 3 veces al día, tomarse tiempo para hacerlo y masticar bien la comida, hacer actividad física e ingerir al menos un litro y medio de agua en forma fraccionada. “Nuestro plato debería tener un 25% de proteína (sea en forma de carne, pescado, huevos o queso), un 25% de carbohidratos (arroz, pastas, pan, papas, legumbres) y un 50% de vegetales (crudos o cocidos)”, sostiene Heini.

fuente:entremujeres.com

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Siempre se habla de las bondades de los alimentos, sus beneficios, sus características, etcétera. Sin embargo, pocas veces nos paramos a mencionar los perjuicios si no ingerimos ciertos nutrientes…

Una de las formas más interesantes e importantes para la longevidad es la alimentación. Existen mil alimentos que provocan efectos positivos en el organismo y estos se reflejan en nuestra salud, en nuestros años de vida, más y de mayor calidad.
Sin embargo, debemos también mencionar que si no ingerimos ciertos alimentos nos veremos seriamente perjudicados a la larga; sus vitaminas , proteínas o minerales  inciden directamente en nuestro organismo . Estos son nuestros consejos:

¡Esas comidas empaquetadas!
Muchos alimentos procesados, sobre todo los antojos, que ya vienen en su bolsita o cajita, los de “abrir y servir”, por lo general son altos en sal, y mucho. Ya sabemos de esos dos enemigos blancos llamados sal y azúcar . Cuando hay un exceso de sodio (sal) los riñones intentan desalojar el exceso de dicho electrolito y se pierde mucho potasio, provocando desbalances serios.

No le hagamos feo a los pescados y a las grasas!
De unos años para aquí se ha satanizado demasiado a las grasas, y por eso se les achacan todos los males, cuando no es exactamente así. Lo que sí es cierto es que no debemos ingerir todo tipo de grasas, sobre todo las animales , excepto las de los pescados que son altas en omega tres. Respecto a las grasas vegetales, son muy buenas todas, más si las comparamos con las animales, sin embargo también dentro de este grupo existen diferencias. El rey de los aceites vegetales por excelencia, es el de oliva , cuanto más lo consumamos, con moderación, mejor para nuestro organismo.

Los suplementos no son malos
Ante la pobreza y erosión que nuestros suelos están sufriendo no es raro ver que los alimentos ya no contienen todos los nutrientes de antaño. Deficiencias de zinc, hierro, carotenoides y demás compuestos son muy comunes en frutas, verduras y vegetales en general. Ante esto existen complementos vitamínicos y minerales muy buenos.
Los hay también específicos, por ejemplo, si sabemos nuestra propensión a artritis deberíamos consumir complementos ricos en manganeso y cobre para la buena salud de huesos y cartílagos de las articulaciones.

Dietas bajas en proteínas
Es cierto que debemos evitar dietas altas en proteínas animales , sobre todo a partir de cierta edad, pero eso no significa que debamos tener un régimen pobre en proteínas, sobre todo por la vitamina B12, tan importante para estar llenos de energía.

fuente:ar.mujer.yahoo.com

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Es para nosotros muy satisfactorio informarles que en nuestro centro encontrará también un servicio de cosmetología y cosmiatría biotecnológica, que se complementan como una parte importante en la integración de servicios para la obtención, promoción y cuidado de la salud y belleza.
Estos son importantes en la prestación de servicios, ya sean independientes, o como complementos de otros tratamientos médicos o quirúrgicos.
Tienen un sinfín de aplicaciones, entre las cuales encontramos tratamientos tanto cosméticos como preventivos, paliativos, curativos y de rehabilitación de un gran número de padecimientos de la piel y sus anexos, así como del tejido adiposo, y de los sistemas músculo esquelético, vascular y nervioso periférico, valiéndose para esto de una buena capacitación y aplicación de diversos recursos físicos y químicos, además  de un equipo completo de aparatos de vanguardia que manejan diferentes tipos de energía, dirigida a estimular y mejorar las respuestas orgánicas, con todas las ventajas que esto acarrea.
Se usan entre otros, aparatos que manejan energías LASER, CAPACITIVA, ULTRASÓNICA etc.. Así tenemos que encuentran un gran campo de acción en el tratamiento de padecimientos de piel y anexos como seborrea, acné, soriasis, neurodermatitis, herpes, etc., tanto como en pieles deshidratadas, sensibles, desnutridas o dañadas, produciendo mejorías notables en la tersura, humectación y apariencia de la piel y ayudando en la prevención y restablecimiento de los cambios involutivos de la piel causados por el proceso de envejecimiento. También es útil en el tratamiento de las cicatrices, mejorando su evolución y aspecto, así como en el tratamiento de alteraciones de la figura.

Muy útil también en la prevención del desarrollo de venas varicosas en pacientes con insuficiencia venosa de las piernas incipiente o desarrollada, así como en la prevención y tratamiento de la celulitis.
Sus servicios son también necesarios como adyuvantes en algunas cirugías, caso en el que se pueden aplicar tratamientos desde el pre-operatorio, como también  en el post-operatorio para optimizar los resultados, además de disminuir la incidencia de complicaciones, el tiempo de convalescencia y las molestias, lo cual es particularmente útil en la liposucción o lipoescultura.

Puede aplicarse también en cualquier padecimiento agudo o crónico que curse con inflamación y dolor, como las contracturas musculares que causan las incapacitantes dorsalgias o lumbalgias, lesiones del deporte como desgarres y contracturas musculares, neuritis de diversas etiologías así como en la convalecencia y rehabilitación de cualquier tipo de cirugía plástica o de otras especialidades, en que se desee acelerar la recuperación, y disminuir las complicaciones y molestias, o en los cuales haya retardo en los procesos de cicatrización de piel o tejidos profundos.

¿QUÉ SERVICIOS PRESTA?

Nuestra unidad de cosmetología y cosmiatría presta todos los servicios propios de estas ramas.

¿A QUIÉNES PUEDE SERVIR?

No es necesario que usted haya o vaya a requerir nuestros servicios de la división de cirugía plástica para solicitar algún servicio de la división de cosmiatría, además puede ser requerido por cualquier persona independientemente de su sexo o edad.

fuente:centrodecirugiaplastica.com

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Con el pasar de los años, el stress, el consumo de alcohol y de tabaco, la genética … hacen que se produzca en la piel antiestéticas arrugas, que al sonreír, llorar, o hablar se hacen más notables como por ejemplo las arrugas del entrecejo o las arrugas que se forman a los costados de los ojos también conocidas como patas de gallo, o las que se ubican arriba o en los lados de los labios.

Estas arrugas pueden hacer que la autoestima de la persona baje, pues se ve más mayor y con un aspecto nada juvenil. Para terminar con este problema muchas prueban utilizando cremas especiales, y obtienen resultados después de aplicársela un largo tiempo, pero en la mayoría de las personas no obtuvieron resultados 100% como esperaban. Otras en cambio se someten a cirugías estéticas.

Existe otra opción para estas arrugas y líneas de expresión. Su nombre es botox, aunque también existen otras marcas  que prometen resultados similares.
La toxina botulínica

La toxina botulínica tipo A que se emplea en botox, se aplica mediante una inyección directa sobre el músculo. Esta toxina hace que se paralice temporalmente y es entonces que al estar paralizado la piel no se mueve ni se frunce, y gracias a esto no se producen las arrugas.

Este trabajo debe ser realizado por cirujanos profesionales y expertos en medicina ya que si se aplica una gran cantidad o lo hacen de manera incorrecta y el contenido se va por un vaso sanguíneo, puede provocar parálisis severa. O si es aplicado en zona cercana a los ojos y contenido se derrama dentro ellos puede ocasionar problemas en la vista.
Preguntas frecuentes sobre el tratamiento con botox
¿Cuánto dura un rostro sin arrugas con botox?

El efecto del botox dura entre 6 y 7 meses aproximadamente pero varía según la persona que se lo haya aplicado. Cuando el efecto disminuya o desaparezca las arrugas volverán a ser visibles, debes dejar pasar un tiempo de 30 días para volver a aplicarlo.

Para que el efecto del botox sea notorio, debes dejar pasar una semana desde que te lo infiltraron.
¿Quién puede utilizar inyecciones botox?

Personas muy jóvenes desde 18 años hasta personas adultas 70 años. No puede utilizar las inyecciones botox personas alérgicas a la bacteria que contiene y mujeres embarazadas o que amamantan.
¿El proceso es doloroso?

Es casi indoloro, no se usa anestesia por que el dolor es muy débil, solo se utiliza hielo en la zona donde se va a aplicar.
¿Cuáles son los efectos secundarios?

Los efectos secundarios del botox son pocos, pero aun así vamos a hacerte una pequeña lista con ellos. Debes tener en cuenta que todos estos efectos secundarios son temporales, y que si sufres alguno, remitirá a los pocos días.

Dolor de cabeza.
Dolores estomacales.
Síntomas similares a los de una gripe.

Parpados caídos e hinchados por unas horas.

botox

Dolor en la zona.
Hematomas.
Enrojecimiento.

¿Cuáles son los cuidados que se debe mantener?

Durante las primeras horas luego de ser aplicado botox no debes:

Aplicar ningún producto cosmético ni maquillarse en la zona donde fue inyectado.
Realizar ejercicios fuertes o movimientos ligeros.
Masajear o tocar el área donde fue tratada.

¿En que zona se puede aplicar?

Generalmente se aplica en:

El cuello.

Alrededor de la boca.
A los costados de los ojos.
La frente.
El entrecejo.

Siempre que hablamos de botox pensamos en los beneficios estéticos de éste, pero lo que no sabemos es que el bótox también se puede uti

lizar para tratar ciertas enfermedades, como por ejemplo:

Distonia cervical.
Estrabismo.
Blefaroespasmos.

Este tratamiento para desaparecer arrugas y líneas de expresión para lucir más bella tiene un precio muy alto. No te dejes engañar por precios bajos, muchas veces lo barato sale caro, pueden que no sean profesionales ni expertos en medicina ni aplicaciones de botox, no permitas que pongan en riesgo tu salud.

La persona que va a tratarte con botox tiene que ser especializada en dermatología, cirugía plástica y estética u otorrinolaringología. Si te aseguras de esto seguro obtendrás resultados 100% efectivos.

Antes de realizarte cualquier tratamiento estético con infiltraciones de botox, despeja todas tus dudas con ese profesional de la estética. El estar segura de lo que vas a hacerte y las perspectivas que ello conlleva, es fundamental para conseguir un mejor aprovechamiento del tratamiento (y del dinero que vas a gastarte)

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papada

Recuerdo a mi abuela parada frente al espejo dándose palmaditas en el cuello, repitiendo las vocales en forma exagerada: “AAAA, EEEEE….OOOO…UUUU”. Y diciéndome, casi como si me pasara un legado, “es para la papada, para que no aparezca”. Ese, y andar en bicicleta o caminar rapidito, eran de los pocos ejercicios que realizaban antes las mujeres para cuidar su aspecto físico. Y a juzgar por mi abuela, lo conseguían. Es cierto, parece increíble hoy, en tiempos de liftings, botox y sofisticados entrenamientos físicos.

¿Cómo reconocer a la bendita papada? Es esa zona ubicada en el cuello, por debajo del mentón, formada por tejido adiposo o por piel que ha perdido la tensión. Es,  ante todo, una de las primeras señales del paso del tiempo, casi les diría, la comprobación de que los años han empezado a dejar sus huellas en el rostro (aunque no quiero olvidar, sería injusto, a las patas de gallo o los nunca bien ponderados párpados caídos o los mofletes de Bulldog).

Hay muchas formas naturales de combatir la papada, de retrasarla, y con buenos resultados. Aquí van algunas:

• Como la obesidad y el sobrepeso son factores determinantes para su formación, una de las primeras medidas a tomar es bajar de peso. Conviene acompañar este proceso con el uso en la zona de cremas reafirmantes, que a esta altura, las hay y a montones y acordes a todos los bolsillos. Reforzar la aplicación con un masaje ligero con movimientos hacia abajo. Y una vez a la semana, si es posible, hacerse un peeling y luego aplicarse una mascarilla hidratante y tonificante.

• La acumulación de grasa en el cuello también puede deberse a una mala alimentación y a la retención de líquidos. Por eso ayuda a erradicarla, o a retrasar su llegada, excluir de la dieta las grasas saturadas y los azúcares refinados. También comer frutas y verduras frescas, darle prioridad al pescado frente a la carne,  tomar lácteos y leches descremadas. Y reducir  la cantidad de sal en las comidas y los alimentos ricos en sodio (embutidos, ahumados, conservas, caldos concentrados). Imprescindibles: los alimentos con mucha fibra, como el arroz, la pasta y las legumbres.

papada 2

• Hay que entrenar los músculos del cuello para evitar que pierdan tono. Para eso, y además de los ejercicios que hacía mi abuela, les recomiendo este otro: mirando hacia el frente y con la boca cerrada desplazar la mandíbula inferior hacia la derecha y luego hacia la izquierda, 5 veces hacia cada lado. Y que luego realizar el mismo ejercicio pero con la boca abierta, 5 veces más. Otro más: con la boca cerrada presionar la punta de la lengua contra los dientes superiores, aflojar y repetir la presión 10 veces.

• A escondidas de sus hijos, coman chicle, en cantidad abundante, y mastíquenlo en forma exagerada. También ayuda a reafirmar los músculos del rostro y a eliminar la papada.

• Y por último, duerman con una almohada delgada pero que mantenga la cabeza en posición neutral. Nunca, dicen, con una almohada alta.

fuente:ar.mujer.yahoo.com

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